Borba sa celulitom
Svi ga imamo. Nije važno da li smo mršave ili ne, celulit ima skoro 90% zena.
Celulit ćete pobijediti pravilnim izborim hrane i fizičkom aktivnošću. Hrana na kojoj bi trebala da počiva vaša ishrana je dosta voća i povrća, namirnice od cijelog zrna, riba, pileće meso i slično.
Takodjer neophodno je piti dva litra vode (najmanje). Ja volim da ubacim par kapi limuna za detoksikaciju tijela, a i ljepšeg je ukusa.
Važno je da se hrana ne prži na ulju i naravno dosta kardio vježbi.
Skoro čitavog života sam imala problema sa celulitom iako sam uvijek bila mršavica. Sada u svojoj 29toj i sa dvoje djece mogu da kažem da sam riješila taj problem. Znači nisu važne godine ili, kako sam ja vjerovala da je nemoguće bez skupih preparata riješiti se te “narandžine kore”. Sve su to gluposti i važna je samo disciplina.
Pišite ukoliko želite prijedlog jelovnika!
xx
Komentari