Category: Hrana

Kako poboljšati imunitet

Svi ponekad zapadnemo u fazu slabog imuniteta kada smo podložniji raznim virusima i bolestima. Zdravlje je u prirodi te je najbolje se okrenuti prirodnim preparatima i metodama lijčenja. Himalajska so je najzdravija so na svijetu koja potiče iz nezagadjenog ekološkog sistema starog više miliona godina. Ona sadrži 84 esencijalnih minerala (magnezijum, selen, kalcijum, bakar, cink, Read More

Da li kafa produžava život?

Većina ljudi ne može zamisliti da započne dan bez šolje kafe. Iako previše kofeina može da izazove nesanicu i ubrzani rad srca, ukoliko konzumiramo jednu do tri šoljice dnevno kafa se djelovati blagotvoreno na naše zdravlje. Kafa smanjuje rizik za cirozu jetre. Ljudi koji piju jednu do tri šoljice dnevno kafe imaju manji rizik da Read More

Cimet rolnice

  Sastojci: Za tijesto 120ml vode 2 kašike šećera 50gr germe/ kvasca 450ml toplog mlijeka 2 jaja 1 kašičica soli  100gr sećera 50gr butera 650-750gr brašna Za fil: nekoliko kašika mlijeka smedji šećer cimet   Za glazuru 150 g šećera u prahu, vanilija mlijeko U toplu vodu staviti sećer i kvasac da naraste. Sa ostalim Read More

Quinoa

Read More

Bolonjez sos

Kada god mi ponestane ideja za ručak ili kada nemam baš puno vremena, ovaj recept mi uvijek dobro dodje. Sos se može i zalediti u male posude. Tjesteninu napravite i sos odledite i jelo je gotovo za 15 minuta. 500 g mljevenog mesa doza paradajz pirea supa od paradajza bijeli luk oregano Meso i česno Read More

Patlidžan sa jogurtom

Sastojci: Hljeb/ Lepina Patlidžan Mljeveno meso Paradajz pire Luk Jogurt Isjeci hljeb na male komade i pržiti ih dok ne porumene te ih staviti u tepsiju. Isjeći patlidžan na kockice i propržiti. U posudu staviti jednu veliku šolju jogurta, pomijesati sa dva česna bijelog luka i sesam sosa (tahini). Posoliti i sve dobro izmiješati. Isjeći Read More